6 ประโยชน์ข้าวกล้องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

6 ประโยชน์ข้าวกล้องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

การทานข้าวกล้องนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณแม่แล้ว ยังส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ด้วยเช่นกัน เพราะข้าวกล้องเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารที่ให้พลังงาน และข้าวกล้องก็ไม่ผ่านการขัดสี จึงยังคงคุณค่าสารอาหารเอาไว้อย่างครบถ้วนมากกว่าข้าวขาวที่ผ่านการขัดสีแล้ว

1.ป้องกันโรคเหน็บชา
เมื่อครรภ์ใหญ่ขึ้นหนึ่งอาการที่คุณแม่มักจะเป็นบ่อยๆ นั่นก็คือโรคเหน็บชา เนื่องจากการขาดวิตามินบี และท้องที่มีขนาดใหญ่ขึ้นจึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาได้ง่ายกว่าคนปกติ และเมื่อรับประทานข้าวกล้องเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคเหน็บชาได้ เพราะข้าวกล้องอุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี2 ที่มีมากกว่าข้าวขาวถึง 4 เท่า จึงช่วยป้องกันโรคเหน็บชาได้ ข้าวกล้องจึงเหมาะที่จะเป็น อาหารคนท้อง อย่างมาก

2.มีแคลเซียมสูง
อีกหนึ่ง ประโยชน์ข้าวกล้อง ที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์นั่นก็คือ ข้าวกล้องมีแคลเซียมที่สูงมาก และเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานเป็นประจำจะช่วยเสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคปากนกกระจอกได้ดีอีกด้วย

3.ป้องกันโรคหัวใจ
ในข้าวกล้องเป็นไขมันดี ไขมันที่ไม่มีคอเลสเตอรอล (Cholesterol) ประโยชน์ข้าวกล้อง ช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจและโรคหัวใจอุดตัน จึงเหมาะมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องคอยดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเสมอระหว่างที่ตั้งครรภ์

4.ป้องกันโรคโลหิตจาง
ข้าวกล้องอุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่มีมากถึง 2 เท่าหากเทียบกับข้าวขาวทั่วไป ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้ เพราะธาตุเหล็กมีส่วนช่วยบำรุงโลหิต บำรุงร่างกายให้แข็งแรง จึงเหมาะที่จะเป็น อาหารคนท้อง และผู้ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง

5.ป้องกันอาการอ่อนเพลีย
ประโยชน์ข้าวกล้อง มีมากมาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 มีเกลือแร่ วิตามินรวมมากกว่า 20 ชนิดช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลียของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย แขนขาไม่มีแรง หอบ และเบื่ออาหาร การที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทานข้าวกล้องเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

6.ป้องกันภาวะเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์
ข้าวกล้องมีแป้งและน้ำตาลน้อยมากกว่าข้าวขาวปกติ จึงเหมาะที่จะเป็น อาหารคนท้อง เพราะจะช่วยลดภาวะเกิดโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ได้ และการทานข้าวกล้องยังช่วยให้มีสุขภาพจิตดีขึ้น เพราะเมื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตก็แจ่มใสสดชื่นขึ้นด้วยนั่นเอง

#ข้าวอินทรีย์สุรินทร์ #ปลูกสุรินทร์ #จัดส่งจากสุรินทร์
ข้าวฮอร์ Hor.Boutique ข้าวอินทรีย์สุรินทร์
(ข้าวอินทรีย์สุรินทร์ #มาตรฐานออร์แกนิคไทยแลนด์ #OrganicThailand, #ข้าวพันธุ์แท้ และ #SurinBest #ของดีเมืองสุรินทร์)
 ข้าวอินทรีย์ เรามีจำหน่ายทั้งหมด 7 ชนิด
1.ข้าวหอมมะลิสุรินทร์
2.ข้าวกล้องหอมมะลิสุรินทร์
3.ข้าวปกาอำปึลอินทรีย์ (ข้าวพื้นเมืองสุรินทร์)
4.ข้าวผสมห้าสายพันธุ์อินทรีย์
5.ข้าวกล้องมะลิแดงอินทรีย์
6.ข้าวมะลินิลอินทรีย์สุรินทร์
7. ข้าวกล้องไรซ์เบอรี่
------------------------------------------
ข้าวฮอร์ Hor.Boutique ข้าวอินทรีย์สุรินทร์
ที่ตั้ง 277 หมู่ 14 ถ.พิชิตชัย ต.นอกเมือง อ.เมือง จ.สุรินทร์ 32000
โทร. 092-8245655
Website : https://www.hor.boutique/
Facebook : https://www.facebook.com/Hor.Boutique.Brand
Twitter : https://twitter.com/hor_boutique
IG : https://www.instagram.com/hor.boutique/
Tiktok : https://www.tiktok.com/@hor.boutique
Youtube : https://www.youtube.com/@horboutique
SalesPage : https://sites.google.com/view/surinrice
---------------------------------------------------
ส่งข้อความหาเรา
Line: @Hor.Boutique
Inbox : https://www.m.me/Hor.Boutique.Brand
---------------------------------------------------
ข้าว Hor ข้าวหอมมะลิสุรินทร์ พร้อมขายแล้วที่
Website : www.hor.boutique
Shopee : https://shopee.co.th/hor.boutique
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/horboutique/
ไปรษณีย์ : https://www.thailandpostmart.com/shop/horboutique